מגזין

פתח תקוה היא אחת הערים הגדולות בארץ ובין המפותחות בארץ בכל הקשור למודעות לעולם הכושר והבריאות.תושבים ותושבים רבים מחפשים פתרונות כדי לשמור על כושר גופני

אנשים אוהבים להשתייך- זה הטבע האנושי.בשנים האחרונות, עם כניסתם של הרבה אנשים לתחום הריצה, צצו ברחבי הארץ קבוצות ריצה שונות ומגוונות. קבוצת ריצה בפתח תקוה

כושר בהריוןמכירים את המשפט הזה “הריון זה לא מחלה”?בעידן בו נשים הרות מתאמנות באמת שאין שום סיבה לומר זאת. אם נלך שני דורות אחורה בערך

מאמנת ריצה אישית, היא כבר לא לעשירים בלבד ויש המון אנשים שמכל מיני סיבות זקוקים לה. בעידן התחרותי הנוכחי של עבודה תובענית מבוקר עד לילה,

קודם כל, בשל החורף בעיצומו של גל קורונה ושפעות.מי שחולה בשבוע הקרוב, מעלה חום או כל דבר בריאותי אחר, נא לא להגיע למרוץ. לא, אתם

למה כדאי לשלב אימוני אצטדיון מעת לעת? רובנו רצים במהלך השבוע בפארקים, ברחובות, בשטח ולעיתים אפילו בחדר הכושר על מסילה.כמובן שזה בסדר וכך צריך להיות,

ריצה הפכה להיות לאחד מסוגי הספורט האהובים ביותר על אנשים שונים. את הריצה ניתן לבצע על הליכון בחדר כושר או על מסלול הריצה באוויר הפתוח.

רוב האנשים יוצאים מנקודת הנחה כי על מנת להשיג תוצאות באימון הם צריכים ציוד מתאים כמו משקולות, גומיות, מוטות, קטלבל ועוד. זה נכון כי אימון

פעילות גופנית היא ללא ספק אחד מהדברים החשובים ביותר עבור כל אחד וכל אחת. האימונים השונים מאפשרים לשפר את החיים בצורה מאוד משמעותית. השיפר יכול

אימונים בחדר כושר כמו למשל אימון כוח לנשים בחדר כושר, מומלץ לעשות עם מאמנת כושר אישית כדי שתוכלו באמת להפיק את מקסימום התועלת והכי חשוב-

תוכנית ריצה למתחילים יש אנשים שלא עשו ספורט בחייהם והם מעוניינים לרוץ לפי תוכנית ריצה למתחילים שתעניק להם הנחיות חשובות המותאמות להם אישית. מי שבעצם

בשנים האחרונות רבים בודקים כמה עולה מאמנת כושר אישית ובשקלול הכללי מגיעים למסקנה כי עדיף לקחת מאמנת כושר אישית ולא להצטרף לחדרי כושר או לקבוצה