תוכנית ריצה למתחילים – רוצו על זה!
תוכנית ריצה למתחילים יש אנשים שלא עשו ספורט בחייהם והם מעוניינים לרוץ לפי תוכנית ריצה למתחילים שתעניק להם הנחיות חשובות המותאמות להם אישית. מי שבעצם מכינה את התוכנית היא מאמנת ריצה אישית ומקצועית שיודעת בעצמה שאין רץ או רצה הדומים לאחרים ולשכל אחד יש את הגוף שלו, הסיבולת שלו וגם הבעיות שלו. בעיות יכולות להיות […]
כמה עולה מאמנת כושר אישית?
בשנים האחרונות רבים בודקים כמה עולה מאמנת כושר אישית ובשקלול הכללי מגיעים למסקנה כי עדיף לקחת מאמנת כושר אישית ולא להצטרף לחדרי כושר או לקבוצה שעושה כושר בשל סיבות רבות. ראשית אנשים עובדים לא תמיד מצליחים לסיים את עבודתם ולהגיע לחדר כושר, ולמרות שהם עשו מנוי הם מוצאים שבעצם זו הייתה טעות כי מבחינת השעות […]
