תוכנית ריצה למתחילים – רוצו על זה!
תוכנית ריצה למתחילים יש אנשים שלא עשו ספורט בחייהם והם מעוניינים לרוץ לפי תוכנית ריצה למתחילים שתעניק להם הנחיות חשובות המותאמות להם אישית. מי שבעצם מכינה את התוכנית היא מאמנת ריצה אישית ומקצועית שיודעת בעצמה שאין רץ או רצה הדומים לאחרים ולשכל אחד יש את הגוף שלו, הסיבולת שלו וגם הבעיות שלו. בעיות יכולות להיות […]
