אימוני כושר אישיים

בדיוק בגלל זה, יש אנשים שמשתמשים בשירותים של מאמנת כושר אישית. יש לכך כל כך הרבה יתרונות ותועלות:

1) מיקום –
קובעים איפה שנח לכם. גינה, פארק, הבית שלכם, חדר הכושר בבנין. זה ממש לא משנה. המיקום הוא פקטור משמעותי בהצלחה באימונים שכן אם תרגישו נח במיקום. כבר יהיה קל יותר להתמיד.

2) בקצב שלך –
כשיש הכוונה אישית ומאמנת שעובדת צמוד איתכם, כל האימון מתבצע בקצב שלך. הקושי, ההקלות וההתאמות נעשה אך ורק לפי יכולת אישית. כך גם ההתקדמות עם האימונים. אף אחד לא רודף אחריכם ואין צורך להוכיח לאף אחד דבר מלבד לעצמכם ולמאמנת.

3) זה מחייב –
כשאתם מתחייבים למאמנת, קובעים שעות אימון מסודרות ומשלמים על כך, המחויבות שלכם לתהליך גדולה מאוד. הרבה יותר מאשר אימון קבוצתי ששם “קל להבריז” ולא ישימו לב שלא הגעתם. המאמנת גם תדרוש מכם לעמוד באימונים וגם כשאין כח וחשק זה פשוט קורה.

4) עלות – תועלת –
יש נטיה לחשוב שאימונים אישיים עולים הרבה אבל כשאנחנו שמים על כף המאזניים את העלות מול התועלת, אנו נוכחים לראות כמה התועלת גבוה והעלות נמוכה. תועלות כמו כושר גבוה, יחס אישי, התקדמות הדרגתית, שיפור איכות החיים, בריאות מלאה ועוד ועוד.

אל תהססו לפנות למאמני כושר אישיים כדי לתת קפיצה בכושר ובוסט לבריאות האישית שלכם.